カヌースラローム

カヌースラロームを３０年ほど　生涯スポーツとして取り組んでいます。

激流に入ると　仕事のことを考える余裕すらありませんので、

リフレッシュには持ってこいです。

年齢を重ねるごとにカヌーを乗りこなせてくるのが判ります。

一般的にスポーツは若い方が優位ですが、カヌーの場合　筋力だけでなく

技術力の要素が大きいので　６０歳の私が現役大学生と競えるのが面白いところです。

最近、少し悟りがありました。

やはり、大切なのは「体幹と体重移動」です。

体重移動をダイナミックに行わないとスピードに乗れませんが、

それは体幹の範囲内で行うことが重要です。

体幹を外してしまいますと　転んだり、急ブレーキになったりします。

ゴルフにも似た要素がありますね。

これからも　週１回の練習を重ね　更に上を目指していきたいと思います。

投稿者：Ｋ丸